Armo’nie propose des interventions ponctuelles ou régulières, en entreprises et aux institutions avec les mêmes objectifs et la même qualité.
Nos interventions ont pour objectif de diminuer le stress, physique ou mental et de prévenir ou améliorer la santé à tous niveaux et pour toutes et tous.
Pour construire des interventions adaptées à votre structure, un échange préalable permettra de définir les objectifs, contenus et déroulé. La co-construction est garante d’une adaptation à votre structure et aux bénéficiaires.
Ci-dessous une liste non exhaustive des thématiques potentielles
PHYSIQUE
ACTIFS :
- Prévention et amélioration
Mauvaises postures et gestes répétitifs peuvent avoir des impacts négatifs, l’objectif ici est de ré-équilibrer le corps et soulager par l’apprentissage de mouvements spécifiques selon les besoins.
SENIORS :
- Ateliers équilibre,
- Qi Gong santé ( travail sur la coordination et l’amplitude articulaire et renforcement des muscles profonds).
MENTAL
ACTIFS :
- prévenir et relâcher les tensions psychologiques et la charge mentale
- renforcer le schéma corporel
- améliorer confiance et estime de soi
SENIORS :
- ateliers mémoire,
- relaxation,
- qi gong
par des mouvements lents liés à la respiration, de la relaxation, des étirements, de l’auto-massage, mémorisation d’une séquence …